הורמונים, הורמונים….אנו מזכירים אותם רבות בחיי היומיום שלנו. גברים “מאשימים” אותנו בהיותנו “הורמונליות” בתקופות מסוימות של החודש ואין גבר שלא ינוס על נפשו ויתפוס מרחק כשיקלוט את בת זוגו הנחמדה והרגועה (בדר”כ…) פתאום הופכת ל”קפיץ” וכל דבר הכי קטן אבל הכי קטן כבר מעלה דמעות בעיניה. בואו נודה, גם אנחנו לא פעם “משתמשות” באותם הורמונים […]

את השאלה הזאת שואלות לא מעט נשים בהריון כשהן מתלבטות האם להשתתף בקורס הכנה ללידה.\n\nאז התשובה היא : כן. ניתן ללדת ללא קורס הכנה ללידה. ההריון יסתיים לאחר (בערך) תשעה חודשים ובצורה כזו או אחרת, התינוק יוולד.\n\nהשאלה הגדולה היא איזו חוויה תישאר ליולדת מהלידה שלה.\n\nהלידה היא חוויה עוצמתית ייחודית והיא תשפיע עליך ותלווה אותך מבחינה […]

את השאלה הזאת שואלות ומתלבטות לעתים די קרובות נשים בהריון ולקראת לידה.\n\nלמעשה אין תשובה אחת לשאלה. אין נכון או לא נכון. ההתלבטות אם לקחת אפידורל היא עוד צומת (די מרכזית) בלידה בה על היולדת לבצע בחירה ולהחליט – ההחלטה כמובן תלויה בהרבה סיבות, בגישת היולדת ובן זוגה, במשך הזמן שהיולדת מתמודדת עם צירים, בסף הכאב […]

הורים רבים ,ולפעמים אני ביניהם, מתקשים לעשות את ההפרדה הנדרשת בינם ובין ילדיהם\n \n\nאם נחשוב על זה ילדנו הם באמת, במובן מסוים ,הדבר הכי קרוב אלינו שקיים\nבן זוגנו, קרוב כל כך ,אך לא חלק מאתנו ממש .ילדינו ,ממש” עשויים מאיתנו.”\nברור שאנחנו לא חושבים על זה ביום יום.אך לא במודע ,אנחנו בהחלט מושפעים מזה כל הזמן […]

מה זה?\n\nדיבור פנימי הוא הטקסט שעובר לכם בראש בזמן כל מאורע שהוא. המוח שלנו מייצר כל הזמן דיבור פנימי, והיום השכילו להבין  (הטיפולים הקוגניטיביים-התנהגותיים למיניהם) שאותו דיבור פנימי מתמיד מגדיר את האופן בו אנחנו מנתחים סיטואציות שונות ומשפיע על דרך התגובה שלנו .\n\nלמה זה חשוב?\n\nאנחנו בני האדם שואפים להכיר את עצמנו יותר על מנת לבחור […]

פעמים רבות אני שומעת מהורים :“אני מרגיש כמו שוטר עם הילדים שלי!”. ובאמת, הם עסוקים רוב הזמן בלהורות ולהעיר לילדיהם על המעשים וההתנהגויות הלא מקובלות של ילדיהם (כמו בעבודתו של שוטר ). צודקים! תפיסה מוטעית ורווחת היא כי על ההורים להתמקד בדרוש תיקון אצל הילד ו’לעבוד’ אתו על כך.\n\nרובנו גדלנו על זה- הורה שמעיר לנו, […]

אחת  ה-משימות המופלאות שיכולות להיות לנו כהורים היא לעזור לילדינו לגדול להיות אנשים חיוביים. כאלה שמביטים בטוב בסביבתם ובחייהם, שמוקירים תודה ,נהנים מהחיים ושמחים במה שהם מציעים להם. ואוו זה יהיה נדיר, לא?\n\nהכל מתחיל בהכרת הטוב- כן, גם להכיר אותו וגם להכיר בו:\n\nלהכיר אותו– להבחין בקיום של הטוב בתוך סך כל האכזבות, הכישלונות, ואפילו הרוע. […]

בעבר וגם היום הדעה הרווחת היא כי גמילה מחיתולים הכי נכון וקל להתחיל באביב או בקיץ , כי יש פחות שכבות , כי יותר חם ונעים ואם נרטבים אז לא נורא.. \n \n היום החלטתי לתת כמה טיפים חשובים שיעזרו לכם לגמול גם בחורף ( ואפילו זה יכול להיות מוצלח יותר מהקיץ ) לעיתים בקלות […]

אם אתם שוקלים להקים משפחה והתייעצתם עם הרופא שלכם סביר ששלחו אתכם לדייט מלחיץ עם רשימות הבדיקות המקדימות: אתם פוגשים לראשונה מחלות אקזוטיות, עם שמות אקזוטיים לא פחות, נדהמים מכמות הבדיקות ומאות השקלים שתצטרכו לשלם עליהן ומופתעים לגלות שמתחם בדיקות ההריון עדיין מסווג את העולם לאשכנזים ומזרחיים.\n\n למה חשוב לעשות בדיקות גנטיות?\nעל בסיס הידע שיש לנו היום, אפשר לדעת […]